Yoga enfant



Horaire des cours enfants!

Lundi 16.45 - 17:45 , 6 à 9 ans
Lundi 18h à 19h, 10 à 13 ans 
Mercredi  15:30 à 16:30, 3 à 6 ans

Les prix varient entre 12 frs et 17 frs le cours selon l'âge, écrivez moi pour plus d'informations, Merci :)




Planning des cours
Suite aux différentes formations que j’ai suivie dans le passé, et aux multiples ouvrages qui appuis les activités choisies dans ce cours, c’est fabuleux de continuer à apprendre ensemble avec vos enfants.
Chaque cours tente d’inclure un peu de chacune des sphères énumérées dessous.
-Prendre conscience de ses émotions, de son corps et de se qui nous entoure. 
-Apprendre à se détendre.
-Pratiquer la respiration en pleine conscience pour ensuite pouvoir l’utiliser dans le quotidien.
-Faire des postures pour comprendre son corps et pour s’amuser, s’étirer et bouger!
-Approche de la méditation.
-Quelques astuces de réflexologie et acupressing.
-Gestion du stress.
-Découvrir et approfondir les 5 sens.
-Créer un lieu de partage et d’écoute.
-Intégrer les Yamas et les Niyamas, valeurs de la philosophie du Yoga. (Non-violence, honnêteté, vérité, clarté, contentement, discipline personnel, être observateur de soi-même…)

- Les cours pour Ado, de 10 à 13 ans , contiennent une parti conversation importante pour traîter des sujets du quotidien.

- Les cours enfants 3 à 6 ans, contiennent une partie Goûter !!! car Ils ont en moyenne un attention de 25 minutes, C'est aussi pourquoi c'est cours sont sur un tarif de 12 francs le cours)
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
Merci beaucoup.


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