Les moments spéciaux à venir

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Concert 

Samedi 8.03

Musique Indienne

Bansuri Flute et son

avec Fabrice De Graef 

Fabrice a passé plus de 10 ans en Inde guidé par des grands maîtres musiciens. Il transmet la tradition musicale et allie quelques sonorités captées dans la nature d'aujourd'hui. Par une méditation guidée, il nous prépare avant chaque morceau joué à intégrer au mieux ce moment. 

18h à 19h15 

Chapeau à la sortie

Dimanche 23.03

Musique Persane 

Luth antique - Duduk Arménien - Voix

avec Florence et Simon Matthey

Un voyage sonore mis en route par la résonance des sons et des silences, puis dans la poésie chantée parfois improvisée, dans la communion des cœurs. Simon et Florence partagent avec nous l'amour pour ces musiques d'Orient aux effets si naturels, purs, profonds et humains.

18h à 19h15

Chapeau et twint à la sortie

 05.04 (complet) ou  28.09 (reste 5 places)

Mini Formation 

Yoga Hormonal 

Ménopause, les règles douloureuses, les cycles irréguliers, l'aménorrhée et d'autres troubles associés aux hormones féminines.

Des exercices de yoga spécifiques peuvent être très bénéfiques afin de stimuler les glandes hormonales nécessaires au bon équilibre de la santé globale de l'être féménin. En utilisant des techniques de pression, inversions, parfois en traversant des séries de mouvement tonique et d'autres moment à travers la relaxation, 

cette mini-formation nous donne des outils pour diminuer les symptômes de la ménopause, les règles douloureuses, les cycles irréguliers, l'aménorrhée et d'autres troubles associé aux hormones  . Bérénice Morier.Genoud nous enseigne et nous donne le matériel nécessaire dans le but d'être indépendante dans notre pratique personnelle du yoga hormonal. L'apprentissage s'appuie sur les exercices de Dinah Rodrigues. 

9h à 14h00

170.- inclut un manuel, des audios, des vidéos

8 pers.max

Jeudi 27.03 

Bols chantants et yin yoga 

 

Des sons riches invitant le corps et l'esprit à la détente. Annick nous enveloppe dans un voyage sonore. Les postures prises sont choisies pour recevoir un maximum des bienfaits de cette pratique. Les ondes sonores sont reçues par le corps en entier.

 

à Ollon 

avec Annick et Sandra

20h00 à 21h30 , 40.-

29.04

Yoga-Grimpe en salle

Cet atelier de 3 heures nous permet d'allier le yoga et la grimpe. 

Échauffement, mise en place d'exercices du yoga classique précis à la grimpe, détente et moment d'intégration de la séance. Les débutants sont les bienvenus. Nous travaillons au sol et sur les autos-assureurs.

Villeneuve, chez Grimper 

Mardi 25.02 ou 29.04

18h à 21h

90.- ,comprend l'entrée à la salle, avec abo une déduction sera faite.

7-8-9 juin 2025

3-4-5 Octobre 2025

Stage de Yoga Escalade

 Immersion nature grimpe et yoga 

dans la bienveillance encadré par deux passionnés!

Ce week-end permet d'intégrer de la nouveauté à votre gestuel, d'apprendre à grimper en conscience. La falaise et les pratiques de yoga offrent un cadre de découverte joyeux et bienveillant. Les thèmes apportés sont variés: la peur, la compréhension de son corps dans l'espace, découvrir sa force, la respiration et son influence sur notre comportement, le focus, élargir la vision...

Vincent Hentsch, prof d'escalade et Sandra prof de Yoga, seront avec vous tout au long de ce séjour.  C'est une super occasion de débuter ou d'approfondir la grimpe. Tous les niveaux sont les bienvenus.

590 francs pour les 3 jours avec matériel, enseignement, 2 nuitées avec demi-pension.

Suisse, Gietroz

yogaollon@gmail.com ou mouskif.ch

02.03 et le 06.04  

Yoga restauratif

Dimanche en fin de journée à 16h15 

Ralentir est la médecine de demain.

on se rejoint pour cette précieuse pratique de yoga restauratif 

dédié à laisser la nature faire ces merveilles à la relaxation profonde. 

Diminuer un max de stimulation externe 

et poser ce qui se passe à l'interne.

2 février, 2 mars et 6 avril

16h15 à 17h45, 35.-

Namaste 

from deep of my heart 

Love

Peace

Mother earth

keep on moving

San