Les moments spéciaux à venir

❤

   

28.09 (reste 3 places)

Mini Formation 

Yoga Hormonal 

Ménopause, les règles douloureuses, les cycles irréguliers, l'aménorrhée et d'autres troubles associés aux hormones féminines.

Des exercices de yoga spécifiques peuvent être très bénéfiques afin de stimuler les glandes hormonales nécessaires au bon équilibre de la santé globale de l'être féménin. En utilisant des techniques de pression, inversions, parfois en traversant des séries de mouvement tonique et d'autres moment à travers la relaxation, 

cette mini-formation nous donne des outils pour diminuer les symptômes de la ménopause, les règles douloureuses, les cycles irréguliers, l'aménorrhée et d'autres troubles associé aux hormones  . Bérénice Morier.Genoud nous enseigne et nous donne le matériel nécessaire dans le but d'être indépendante dans notre pratique personnelle du yoga hormonal. L'apprentissage s'appuie sur les exercices de Dinah Rodrigues. 

9h à 14h00

170.- inclut un manuel, des audios, des vidéos

8 pers.max

Mardi 7.10.25 

Bols chantants et yin yoga 

 

Des sons riches invitant le corps et l'esprit à la détente. Annick nous enveloppe dans un voyage sonore. Les postures prises sont choisies pour recevoir un maximum des bienfaits de cette pratique. Les ondes sonores sont reçues par le corps en entier.

 

à Ollon 

avec Annick et Sandra

20h00 à 21h30 , 40.-

3-4-5 Octobre 2025

Stage de Yoga Escalade

 Immersion nature grimpe et yoga 

dans la bienveillance encadré par deux passionnés!

Ce week-end permet d'intégrer de la nouveauté à votre gestuel, d'apprendre à grimper en conscience. La falaise et les pratiques de yoga offrent un cadre de découverte joyeux et bienveillant. Les thèmes apportés sont variés: la peur, la compréhension de son corps dans l'espace, découvrir sa force, la respiration et son influence sur notre comportement, le focus, élargir la vision...

Vincent Hentsch, prof d'escalade et Sandra prof de Yoga, seront avec vous tout au long de ce séjour.  C'est une super occasion de débuter ou d'approfondir la grimpe. Tous les niveaux sont les bienvenus.

590 francs pour les 3 jours avec matériel, enseignement, 2 nuitées avec demi-pension.

Suisse, Gietroz

yogaollon@gmail.com ou mouskif.ch

Dimanche 16h15 a 17h45  

Yoga restauratif

31 août et 2 novembre

Dimanche en fin de journée à 16h15 

Ralentir est la médecine de demain.

on se rejoint pour cette précieuse pratique de yoga restauratif 

dédié à laisser la nature faire ces merveilles à la relaxation profonde. 

Diminuer un max de stimulation externe 

et poser ce qui se passe à l'interne.

On sait comment faire plus , mais faisons l’expérience de faire moins ! 

16h15 à 17h45, 35.-

Samedi 27 septembre

Pranayama

avec Phil Simha

Respirer la vie, la maîtrise du souffle, c'est  un atelier à ne pas manquer avec Phil Simha, formé dans les écoles traditionnelles indiennes, enseignant en respiration à la Clinique La Prairie et formateur en apnée (www.philsimha.com).

Entre théorie et pratique, Phil décompose cet atelier au travers de différentes techniques pour se familiariser avec les outils de la respiration. À la source de l’énergie vitale, nous découvrons ensemble comment respirer la vie en pleine conscience, autant pour la santé en général, que pour la gestion du stress au quotidien ou une amélioration de la qualité du sommeil. Respirer pleinement pour mieux vivre et se connecter à un monde meilleur.

9h-11h45

90.-

 

Samedis matin

Yoga enfant

avec Aurore et Carole

Enfin le retour des cours pour enfant! Aurore logopédiste et Carole éducatrice spécialisée vous prépare de super ateliers pour enfants.

Dans la joie, le mouvement, à travers le jeu pour avancer au rythme de chacun, elles construisent ces moment dans plusieurs but. Le recentrage, la concentration, la relaxation et la découverte de qui ont est!

C'est un honneur de les accueillir!

4 à 7 ans de 9h à 10h

8 à 11 ans de 10h15 à 11h15

15.- par enfant! 

6 septembre - 4 octobre - 8 novembre

 

Namaste 

from deep of my heart 

Love

Peace

Mother earth

keep on moving

San